Somatothérapie

Qu’est-ce que la somatothérapie ?

« Somato » signifie le corps et « thérapie » signifie le soin. C’est donc une approche psycho-corporelle instaurant la relation d’aide par le toucher.

Le but de la somatothérapie est de faire du lien entre le corps et l’esprit, et de réconcilier ceux-ci, par l’abandon des tensions et des luttes internes. Le thérapeute entre donc en contact avec le corps du patient par le massage et lui permet ainsi d’écouter sa corporalité.

Cette écoute permet une communication avec soi-même et permet de libérer les blocages émotionnels source de maux généralement psychosomatiques (mal de dos par exemple).

Différents outils sont utilisés lors d’une séance de somatothérapie, notamment des exercices de respiration peuvent être amenés, des mouvements du corps, des soins énergétiques…

Dans ma pratique, j’allie également la sonothérapie qui apporte une relaxation profonde et qui permet de ressentir son corps et de revenir dans l’instant présent.  

A qui s’adresse la somatothérapie ?

A toute personne ressentant un mal-être général. De la déprime à l’anxiété en passant par une angoisse persistante, la plupart des patients qui viennent consulter en cabinet ont « une impression générale de ne pas être en accord avec eux-même, de ne pas trouver leur équilibre intérieur ou encore de ne plus avoir la force suffisante pour affronter la vie quotidienne », elle s’adresse également à des personnes en souffrances physiques chez qui la médecine ne trouve pas toujours les raisons.

La somatothérapie permet de se sentir en meilleure harmonie avec son organisme, et de mieux se comprendre, de faire le lien entre les vécus, les réactions physiques et émotionnelles. La personne se sent ainsi mieux dans son corps, plus légère et plus libre.

Quels sont les bienfaits de la somatothérapie?

- Libération des problèmes psychosomatiques ( stress, angoisses, surcharges émotionnelles, choc, burnout, déprime, état de confusion...)

- Retrouver l'énergie vitale

- Diminue l'emprise du mental, lâcher-prise, réapproprié son corps

- Gestion du stress, des émotions

- Développer son potentiel, sa créativité, 

- Apprendre à se connaître ou se reconnaître, faire émerger sa vrai nature

- Retrouver légèreté, souplesse, adaptabilité

- Retrouver un équilibre psychocorporel

La somatothérapie permet de se sentir en meilleure harmonie avec son organisme, et de mieux se comprendre, de faire le lien entre les vécus, les réactions physiques et émotionnelles. La personne se sent ainsi mieux dans son corps, plus légère et plus libre.